|
Åt upp mig och drack en del igår. Tillfällig tjockis igen. Lär lösa sig, no worries.
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2902 kcal
|
Rasva: 102,54g | Prot: 211,94g | Hh: 267,28g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee, Arla Lättmjölk. Lounas: Slotts Senap Original, Felix Tomatketchup, Korvbrödsbagarn Korvbröd, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Liten), McDonald's Cheeseburgare. Välipalat/Muut: Arla Familjefavoriter Storsjö, Leksandsbröd Mini Rut, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|