Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2014
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 42,87g | Prot: 36,90g | Hh: 173,67g.
Aamiainen: Erdbeer-Konfitüre Extra, Vollmilch Joghurt, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Lounas: Westernpfanne mit Gemüse, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Päivällinen: Schmelzkäse Sahne, Roggenmischbrot, Kassler, Bananen. Välipalat/Muut: Honig. lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JustMe_HH
|