Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 96,09g | Prot: 123,41g | Hh: 113,78g.
Aamiainen: Яичный Белок, Цукини, Яйцо, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Фасоль Печёная с Перцем, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lounas: Креветки, Coffeeport Капучино, Coffeeport Лаваш с Сулугуни, Вкусвилл Салат Овощной Баланс с Морковью и Свеклой, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Абрикосы. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Пшено, Швейцарский Сыр, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tikhonowna2011
|