Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 78,49g | Prot: 116,08g | Hh: 309,25g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Rypsiöljy, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Lounas: Porkkanat, Tulinen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Nissin Demae Ramen Garlic Chicken, Porkkanat. Välipalat/Muut: Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|