Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 65 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 10,45g | Prot: 47,44g | Hh: 67,28g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pepaya, Buah Naga. Lounas: Sayur Tahu Toge, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Jagung Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aprilia@santi
|