|
Не хочу вставать.
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 82,70g | Hh: 230,34g.
Aamiainen: Арбуз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Омлет в микроволновке с сыром. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Päivällinen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Мой кофе в большой чашке, Ударница Клюква в Сахарной Пудре. Välipalat/Muut: Макдоналдс Латте Макиато, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). lisää...
|
|
1624 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 49 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|