Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 56,39g | Hh: 166,92g.
Aamiainen: Bolo de Fubá. Lounas: Ovomaltine Flocos Crocantes, Lacta Confeti, Sambazon Açaí com Guaraná , Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Torta de Frango. Päivällinen: Ovo Cozido, Alface, Torresmo, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Bolo de Fubá. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|