Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 153,41g | Hh: 241,80g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Приосколье Филе Куриное, Хлеб крестьянский. Lounas: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Оливье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Махеевъ Джем Персик-Манго, Звездный Тесто Слоёное Бездрожжевое, Мандарины, Кинто Соус Ткемали Классический, Перцы фарш. Välipalat/Muut: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|