Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
142 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2711 kcal
|
Rasva: 143,97g | Prot: 281,12g | Hh: 64,63g.
Aamiainen: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Queijo Minas. Lounas: Ovo, Cebola Roxa, Tomates, Alface, Picanha sem Gordura, Bacon, Chuchu Cozido, Espinafre. Päivällinen: Peito de Frango. Välipalat/Muut: Ameixas, Banana, Queijo Minas, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - playerjr20
|