|
Ог 97
Опг 81,5
От 80
Ож 96
Об 107
Он 59,5
Ои 38
Ор 31
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 108,52g | Prot: 88,13g | Hh: 50,51g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Брокколи на Пару, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Päivällinen: Пестравка Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|