Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 72,54g | Prot: 130,15g | Hh: 53,53g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Frimesa Banha de Porco, Bulletproof Brain Octane, Café. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Mandioca Cozida, Couve-Flor. Päivällinen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|