Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2011
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 105,70g | Hh: 369,73g.
Aamiainen: Special K Red Berry. Lounas: Lemon Pudding, Lean Cuisine Grilled Chi, Cheddar Cheese, Praeventia, Strawberries, Watermelon, Grapes. Päivällinen: Subway Steak and Cheese. lisää...
|
|
2802 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|