Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 47,11g | Prot: 140,66g | Hh: 286,35g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Мюсли с Яблоком и Корицей в Меду . Lounas: Геркулес Хлеб Зерновой, Похлёбка с пшеном и индейкой. Päivällinen: Тыква фарш. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Любятово Галеты Классические, Fresh Juice Drink Mango, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Запеканка творожная с ягодами. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|