Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2011
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2596 kcal
|
Rasva: 90,92g | Prot: 86,15g | Hh: 374,48g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Grilled Balsamic Chicken with Garlic Mashed Potatoes, Cheddar Cheese, Praeventia, Lemon Pudding, Strawberries, Bran Muffin. Päivällinen: Boston Pizza Jamba. lisää...
|
|
2871 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|