|
Stalled :(
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2629 kcal
|
Rasva: 105,33g | Prot: 170,06g | Hh: 290,28g.
Aamiainen: Blueberries , almond breeze blue diamond almond and coconut milk, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Coffee-Mate Creamer - Hazelnut Powder, Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Sunny Maid 500mg Vitamin C Tablets, Coffee, Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Trader Joe's Lowfat Pomegranate Kefir. Lounas: Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Trader Joe's Hass Avocado, Grape Tomatoes, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Bell Peppers, Sweet Red Peppers , Kroger Baby Carrots, Don Pancho Golden Blend Tortillas, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Yellow Sweet Peppers , Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Red Onions. Päivällinen: Red Onions, Zucchini, Imagine Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup, Trader Joe's Organic Red Quinoa, Trader Joe's Red Split Lentils, Tyson Foods Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Välipalat/Muut: Jolly Time Jolly Time Healthy Pop Kettle Corn, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Metamucil Sugar Free Metamucil, fruit of the earth *FRT EARTH ALOE JUICE, AriZona Beverage Diet Green Tea with Ginseng, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Tap Water, Great Value Teriyaki Beef Jerky, Gala Apples, Atkins Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar (Atkins), Pistachio Nuts , Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg. lisää...
|
|
3514 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 2 tuntia, Ajaminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postie974
|