Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 62,94g | Prot: 137,90g | Hh: 82,32g.
Aamiainen: Integralmedica Whey 100% Pure. Lounas: Maizena Amido de Milho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farinha de Mandioca, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates. Päivällinen: Tâmara, Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Ovo Mal Cozido, LAR Filezinho de Frango Empanado. Välipalat/Muut: +Mu Choco Wheyfer, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GarciaRapha
|