Päiväkirja - N.Shy_, 18 elo 22

Я сейчас сдохну нхй господи как же болит голова
Как будто там гвозди прям в центре в извилины зарыты

53 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.    Vielä jäljellä: 1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1054 kcal

Rasva: 22,60g | Prot: 32,08g | Hh: 177,03g.   Aamiainen: Терафлю Терафлю , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ударница Зефирчики в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Cofix Айс Латте. Päivällinen: Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Välipalat/Muut: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). lisää...

1792 kcal

Harjoitus: Istuminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 26 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...