Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 165,46g | Hh: 206,19g.
Aamiainen: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee. Lounas: Rydbergs Bearnaise Original, Zucchini , Garant Sallad, ICA Fast Potatis, ICA Tonfisk i Vatten. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Stor), McDonald's Cheeseburgare. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|