Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 50,82g | Hh: 146,46g.
Aamiainen: Grapefruit, Mixed Nuts, Jumbo Latte Macchiato. Lounas: Senseo Cappuccino, Boiled Egg, Quinoa Salad. Välipalat/Muut: Carrots, Cherry Tomatoes, Banana, AH Magere Kwark, Blueberries , Oats , Mixed Nuts. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|