Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 71,37g | Prot: 54,82g | Hh: 185,69g.
Aamiainen: Волгомясомолторг Волгоградский Пломбир, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб, Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Сладкоежка Чизкейк Шоколадный. Päivällinen: Арбуз, Рис Вареный, Ёхор Тефтели Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|