Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 120,90g | Hh: 127,87g.
Aamiainen: Honey, Blueberries , Arla Lactofree Magere Kwark, Oats, Boiled Egg, Grapefruit. Lounas: Arla Magere Kwark , Myprotein Impact Whey Protein, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel, Almonds , Wasa Volkoren Cracker, Blue or Roquefort Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|