Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2363 kcal
|
Rasva: 84,23g | Prot: 181,10g | Hh: 200,63g.
Aamiainen: PumpUp Батончик с Малиной , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ЭГО Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lounas: Окей Сыр Сливочный Творожный , Хлеб ржано-пшеничный Victory, Кабачки тушеные в сливках, Гречка Отварная. Päivällinen: PumpUp Батончик с Манго, Свежее Завтра Творог 1,8%, Laime Сыр Фасованный Пармезан без Лактозы, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ржано-пшеничный Victory, Хлеб ржано-пшеничный Victory, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Йогурт домашний низкокалорийный. Välipalat/Muut: Протеин Molvest. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorfom30
|