Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
452 kcal
|
Rasva: 19,09g | Prot: 38,77g | Hh: 30,71g.
Lounas: Berinjela Cozida, Batata Assada, Conquista Palmito, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|