Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
537 kcal
|
Rasva: 25,39g | Prot: 44,97g | Hh: 24,07g.
Lounas: Contra-filé, Brócolis Cozido, Spoleto Cenoura, Alface, Ovo Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Leão Chá de Camomila, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|