Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 68,56g | Hh: 126,41g.
Aamiainen: Армар Люкс Помело Цукаты, Абрикос, Овсяная Каша на Воде, Коломенское Батон Нарезной, Яичница. Lounas: Буженина, Веселый Молочник Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Сметанин Айран 0,5%, Буженина, Сливы. Välipalat/Muut: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Кефир 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|