Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 26,60g | Prot: 58,04g | Hh: 172,56g.
Aamiainen: Verival Bio Bio Apfel Aprikose Urkorn Müsli, Billa Protein Naturjoghurt Fettarm 0,1% Fett, Rosan Kaffeobers. Lounas: SPAR Nusskranz. Päivällinen: Weintrauben, Schärdinger Landfrischkäse Natur, Reichl Roggenvollkorn Kasten. Välipalat/Muut: Mirabell Mozartkugel , Yo Fruchtsirup Himbeere. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|