Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 61,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 134,65g | Hh: 163,23g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Самокат Куриная Ветчина, Самокат Хлеб Пять Злаков, Помидоры. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Рис Отварной, Магнолия Котлеты Куриные Жареные. Päivällinen: Гренки Домашние, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Мойва Жареная, Жигули Пиво Барное. Välipalat/Muut: Яблоко, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UrazBaevaDi
|