Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 128,68g | Hh: 165,35g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Concentrado, Abacate, Italac Leite, Growth Supplements Whey Concentrado. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Santa Marta Ovo Tipo Grande By Thy, Farinha de Mandioca. Päivällinen: Creme de Milho, Milho Verde Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Concentrado, Toddy Toddy, Growth Supplements Whey Concentrado, Batavo Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThyagoNicollas1
|