Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 125,70g | Hh: 161,66g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lounas: Telur Dadar, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Putih Telur Matang, VECTORLABS Master Whey, Samyang Mie Instan. Välipalat/Muut: Jeruk, VECTORLABS Master Whey. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|