Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 55,97g | Hh: 140,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Айран 1,8%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сливы, Персики, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Буженина, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Киви, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Майонез, Сливы, Яйцо, Буженина. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|