|
Stagnated
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 85,23g | Hh: 174,48g.
Aamiainen: Trader Joe's Lowfat Pomegranate Kefir, Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee, Sunny Maid 500mg Vitamin C Tablets, Coffee-Mate Creamer - Hazelnut Powder, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg. Lounas: Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Don Pancho Golden Blend Tortillas, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil. Päivällinen: Yam, Great Value French Style Cut Green Beans, heart healthy salmon. Välipalat/Muut: Trader Joe's Triple Ginger Snaps, Emerald Lightly Salted with Sea Salt Dry Roasted Peanuts, Tap Water, AriZona Beverage Diet Green Tea with Ginseng, fruit of the earth *FRT EARTH ALOE JUICE, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Trader Joe's Happy Trekking, Pringles French Onion Dip Potato Crisps. lisää...
|
|
3190 kcal
|
Harjoitus:
Working - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Venyttely (Jooga) - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 37 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 52 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 31 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
we all go there it will change
22 syys 14 jäseneltä: sandykessler
|
And then the store was loaded with 5 tons of Halloween candy. What a kick to my momentum......i went back to the produce and veggie department to find something there. could not find the butternut squash snickers.....will check next week:)
22 syys 14 jäseneltä: dixiebelle49
|
Lmao the butternut squash snickers...love it!
You will get there. We all go through plateaus. Keep on keeping on and you will turn around with a huge drop and think there it is, I knew it was coming. Biggest thing is drink half your body weight in ounces of water everyday. Not sure if you are or not so you should have 104oz everyday. You will get there and we are all cheering you on.
22 syys 14 jäseneltä: dm_lytle
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postie974
|