Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2014
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 26,55g | Prot: 47,22g | Hh: 166,80g.
Aamiainen: Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Lounas: Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker, Hähnchen Süß-Sauer, Langkorn Kochbeutel-Spitzenreis. Päivällinen: Spiegelei, Roggenmischbrot. lisää...
|
|
2502 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JustMe_HH
|