Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 122,11g | Hh: 109,56g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Нектарины, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Русский продукт Напиток Ячмень, Простоквашино Молоко 2,5%, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках Клубника. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Globus Печеная Фасоль, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Индейка Отварная, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|