19.2 235 32.10
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 25,15g | Prot: 82,96g | Hh: 124,93g.
Aamiainen: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, きゅうり, プチトマト, 徳島産業 たっぷりたまねぎポン酢, リケン うま塩ドレッシング, 神戸物産 乾燥わかめ, 紀文食品 生ちくわ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Lounas: セブンイレブン お豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子. Päivällinen: 徳島産業 たっぷりたまねぎポン酢, ブロッコリ, しいたけ, パスコ イングリッシュマフィン, 牛もも. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|