Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2011
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 11,75g | Prot: 42,56g | Hh: 73,99g.
Aamiainen: truvia, coffee. Lounas: orange, tofu noodles, asparagus, chicken breast. Päivällinen: Gala Apples, striper, strawberries, Broccoli. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|