Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 79,71g | Hh: 171,46g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Сырники, Киви, Персики, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Коркунов Конфета, Сметана , Салат Оливье, Картофель Отварной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Сметанин Айран 0,5%, Никола Квас Традиционный, Берёзка Основа для Окрошки с Курицей. Välipalat/Muut: Вологодское Мороженое . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|