Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 85,59g | Hh: 162,05g.
Aamiainen: Берёзка Основа для Окрошки с Курицей, Мёд, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Сметанин Айран 0,5%, Никола Квас. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Пеко Хлеб Бородинский Формовой, Салат Овощной с Маслом, Хумус, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Десерт "Клубника-Матча" Веган, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Арбуз, Хамон, Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|