Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 121,79g | Hh: 356,56g.
Aamiainen: Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Lounas: Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Päivällinen: Naleśniki. Välipalat/Muut: Drożdżówka z Jabłkiem, Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami 84G, Gelatelli Strawberry Crisp 84G, Food Care Black, Drożdżówka z Jabłkiem, Oreo Lody Oreo Sandwich. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
praca biurowa siedząca - 9 tuntia, Ruokaostokset - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|