Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 54,68g | Hh: 144,16g.
Aamiainen: Хамон, Икра, Картошка Вареная, Вологодское Мороженое , Банан, Клементины, Коркунов Конфета, Персики, Вареное Яйцо, Беринг Печень Трески, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Магнит Баклажан, Вареное Яйцо, Maggi Бульонный Кубик, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Персики, Вареное Яйцо, Спартак Шоколад Пористый Горький. Välipalat/Muut: Картофель Отварной, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|