Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 84,54g | Prot: 69,39g | Hh: 137,96g.
Aamiainen: Магнит Персик, Спартак Шоколад Горький Элитный, Хамон, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Омлет с Молоком, Сырники. Lounas: Персики, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сливки 10%, Gea Масло Тыквенное, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Кабачки Жареные, Ежики. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Активия Йогурт Питьевой, Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир, Хамон, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|