Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 50,89g | Hh: 137,44g.
Aamiainen: Beurre, Pain Blanc. Lounas: Pommes (sans Peau), Pommes de Terre Sautées, Bœuf. Päivällinen: Blanc d'Oeuf Cuit, Pommes de Terre Sautées, Jambon. Välipalat/Muut: Pommes (sans Peau). lisää...
|
|
3068 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|