Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 57,84g | Hh: 125,79g.
Aamiainen: Семена Льна, Пятерочка Персик, Пятерочка Банан, Тыквенные Семечки, Избенка Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Мария Печенье. Lounas: ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Избенка Кефир 1%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пролетарец Хлеб Столичный, Яйцо. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|