Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 104,75g | Hh: 154,05g.
Lounas: Daging Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Gudeg, Telur Rebus, Nasi Putih, Krecek. Välipalat/Muut: Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|