Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 75,26g | Prot: 78,47g | Hh: 14,95g.
Aamiainen: Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. Lounas: Café, Guacamole, Friboi Picanha. Päivällinen: Café (Infusão, Descafeinado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Natural da Vaca Queijo Coalho, Bolo de Coco Low Carb, Power One Pasta de Amendoim Integral, Café (Infusão, Descafeinado), Azeite de Oliva, Agrião, Pescada. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RenataMMendes
|