Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 17,71g | Prot: 70,93g | Hh: 111,38g.
Aamiainen: Almond Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Lounas: Tuna in Water (Canned), Grape Tomatoes, Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Kiwi Fruit, Egg, Pears. Päivällinen: Bananas, Carrots, Broccoli, Sweet Potato, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless. Välipalat/Muut: Beatrice 0% Skim Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trillium1
|