Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 105,01g | Hh: 120,45g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Свитлогорье Золотая Ириска, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Пастуший Пирог с Индейкой. Päivällinen: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Печень Говяжья в Сметане 10%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|