Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 102,53g | Hh: 139,28g.
Aamiainen: Русский продукт Напиток Ячмень, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. Lounas: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Яблоко, Danke Tilsiter Сыр, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Хуторок Йогурт Питьевой Малина Черника 1,5%, Морковь, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индейка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|