Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 58,10g | Prot: 125,50g | Hh: 286,43g.
Aamiainen: Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Päivällinen: Porkkanat, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Italialainen kanakastike. Välipalat/Muut: Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|