Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 96,53g | Hh: 139,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Российский, Овсяноблин. Lounas: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Рис Вареный, Творожная Запеканка. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Senatovvvvv
|