Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 80,84g | Prot: 128,16g | Hh: 157,94g.
Aamiainen: Keripik Tempe, Tahu Goreng, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Lounas: Quaker Instant Oatmeal, Fiesta Fried Chicken, Keripik Tempe, Tahu Goreng. Päivällinen: Fiesta Fried Chicken, Indomie Rasa Ayam Bawang, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|